Verein Pyung Ahn

Kurse - Programme

Dienstags

Donnerstags

Freitags

Wer Kann Trainieren ?

Euro Tang Soo Do steht grundsätzlich jedem offen, der bereit ist, sich zu engagieren und zu lernen. Die Kampfkunst Tang Soo Do ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet.

Insgesamt ist Tang Soo Do eine Kampfkunst, die für jedermann zugänglich ist und Menschen aller Altersgruppen und Hintergründe willkommen heißt, die Interesse an Selbstverbesserung, Selbstverteidigung und einem gesunden Lebensstil haben.

Kinder unter 7 Jahren  (U7)

Tang Soo Do wird durch spielerische, kontaktlose Übungen vermittelt, die die motorischen Fähigkeiten, die Konzentration und die soziale Entwicklung fördernp.

Kinder (7+ Jahren)

Euro Tang Soo Do bietet Kurse für Kinder an, um ihnen nicht nur Selbstverteidigungstechniken beizubringen, sondern auch Disziplin, Respekt und Konzentration zu fördern.

Jugendliche

Euro Tang Soo Do kann Jugendlichen helfen, Selbstvertrauen aufzubauen, Stress abzubauen und ihre körperliche Fitness zu verbessern, während sie gleichzeitig wichtige Lebenskompetenzen entwickeln.

Erwachsene

Erwachsene jeden Alters können Tang Soo Do praktizieren, um ihre körperliche Fitness zu verbessern, Stress abzubauen, Selbstverteidigungsfähigkeiten zu erlernen und sich persönlich weiterzuentwickeln.

Frauen

Unser Programm nur für Frauen bietet Frauen einen sicheren und unterstützenden Raum, um Selbstverteidigung zu erlernen und Selbstvertrauen aufzubauen. Wir fördern die körperliche Fitness, damit Frauen ein Gefühl der Stärke und Kontrolle über ihr Leben entwickeln können.

Senioren

Auch ältere Erwachsene können von Tang Soo Do profitieren, da die übungen an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden können, um die Flexibilität, Balance und Kraft zu verbessern und ein aktives Leben zu führen.

Menschen mit besonderen Bedürfnissen

Einige Tang Soo Do-Schulen bieten Programme an, die speziell auf Menschen mit besonderen Bedürfnissen zugeschnitten sind, um die körperliche Fitness, das Selbstvertrauen und die Lebensqualität zu verbessern. Fragen Sie uns !

Jugend+Sport

Das Training für Kinder und Jugendliche (10–20 Jahre) erfolgt gemäß den Sicherheitsrichtlinien von Jugend+Sport (J+S). Es gibt keinen Körperkontakt und keine Bruchtests; alle Übungen sind dem Entwicklungsstand der Teilnehmenden angepasst.

Inhalte einer Trainingsstunde

Technik

Stellungen, Schläge, Blöcke und Tritte.

Selbstverteidigung

Gelenksperren und Fallen.

Traditionelle Formen

Choreographierte Bewegungsabläufe.

Sparring

Kontaktloses und leichtes Sparring zur praktischen Anwendung von Techniken.

Stretching und Flexibilität

Förderung von Beweglichkeit und Koordination.

Körper und Krafttraining

Aufbau von Kraft und Ausdauer.

Lehren von Disziplin und Respekt

Integration der Werte des Tang Soo Do in den Unterricht.

Geschichte und Philosophie

Vermittlung des kulturellen Erbes und der Prinzipien von Tang Soo Do.

Meditation und Atemtechniken

Moo Pahl Dan Kum

Sicherheit (J+S-Richtlinien)

Für Teilnehmende im J+S-Alter wird das Training ohne Körperkontakt und ohne Bruchtests durchgeführt. Sicherheit, kontrollierte Technikausführung sowie eine altersgerechte Trainingsintensität werden strikt gemäß den J+S-Richtlinien eingehalten.